Folgende MP3 auf dein Handy speichern. Einen Alarm im Handy einstellen welcher genau um 10:30 die MP3 abspielt. Solange wie das Stück geht in absoluter Regungslosigkeit verharren. Nach Ende die MP3 einfach weiterlaufen.
Probehören der MP3 hier.
So das ist mein Vorschlag.
